в zip-архиве. Размер архива - 145 КБ.
всю презентацию «Физические упражнения» со всеми фотографиями
Для показа фотографий на уроках Вы также можете бесплатно
щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...».
Чтобы бесплатно скачать фотографию для урока физкультуры,
1) Ходьба на месте для начинающих. Это упражнение можно выполнять одновременно с просмотром телевизора и т.п. Вы не переутомитесь. Просто попробуйте делать это упражнение в общей сложности 20-25 минут в день, разбив его на несколько приемов. Скоро вы заметите, что ваш обмен веществ ускорился, а выносливость увеличилась. 1) Встаньте, выпрямив спину Убедитесь, что вы сохраняете правильную вертикальную осанку, подбородок оттяните назад, а плечи опустите вниз. Это будет основная позиция перед началом тренировки. 2) Поднимите ногу, согнув ее в колене примерно на 90 градусов. 3) Во время ходьбы двигайте руками. Идеальный темп для сжигания жира - 40 шагов (правой- левой) за 1 минуту. Чтобы тренировка была более эффективной, убедитесь, что вы правильно выполняете движения руками и ногами. При выполнении упражнения важно следить, чтобы хорошо растягивались мышцы бедер и чтобы участвовали мышцы живота. Проверяйте свою осанку в зеркале! Распространенная ошибка ЂЂЂ недостаточно высокое поднимание ног. Вы поднимаете ноги до 90 градусов? Фото 3 из презентации «Физические упражнения» к урокам физкультуры на тему «Гимнастика» Размеры: 280 х 313 пикселей, формат: png.
1) Ходьба на месте для начинающих
1) Ходьба на месте для начинающих. Это упражнение можно выполнять одновременно с просмотром телевизора и т.п. Вы не переутомитесь. Просто попробуйте делать это упражнение в общей сложности 20-25 минут в день, разбив его на несколько приемов. Скоро вы заметите, что ваш обмен веществ ускорился, а выносливость увеличилась. 1) Встаньте, выпрямив спину Убедитесь, что вы сохраняете правильную вертикальню осанку, подбородок оттяните назад, а плечи опустите вниз. - Фото 3 - Физические упражнения - Упражнения - Гимнастика - Фотографии по физкультуре
Комментариев нет:
Отправить комментарий